Hypnotherapeutische Langzeittherapie erstreckt sich über mehrere Jahre.

Da mag sich so mancher fragen, ob nicht irgendwann die Themen für die Hypnosetherapie ausgehen. Wie ermittele ich vor jeder Sitzung diejenigen Themen, die für meine Weiterentwicklung genau jetzt gerade am relevantesten sind?

Der größte Teil der Themen stellt sich von selbst ein, z.B. in Form von Problemen im täglichen Leben:

  • Berufliche oder private Krisen
  • Misserfolge, Hindernisse
  • Soziale Konflikte, ggf. Mobbing
  • Krankheiten
  • Festgefahren-Sein, Stillstand
  • Unzufriedenheit, Verzweiflung, Depression
  • Trauer
  • Angst
  • Sehnsucht.

Das tägliche Leben ist der beste Lehrmeister überhaupt. Es spiegelt uns unsere inneren Konflikte. Was auch immer geschieht, ist gut für uns. Es ist das, was die Seele gerade von uns fordert, damit wir zu uns selbst und zu unserem eigenen, individuellen Weg finden. Dies ist zugleich der Sinn der Langzeittherapie.

Wir sollten solche Hinweise, die das Leben oft im Überfluss liefert, deshalb auf keinen Fall übersehen. Jedes kleinste Puzzleteil kann wichtig sein, z.B. ein Buchtitel in einem Schaufenster, beiläufige Bemerkungen von Freunden oder Fremden oder ein Posting auf Facebook, das uns berührt oder über das wir uns ärgern.

Werden wir zum Beobachter dessen, was geschieht und wie es geschieht. Mit Hilfe von Hypnotherapie können wir korrigieren, was wir falsch machen, was unserem Seelenplan zuwiderläuft. Auf diese Weise bringen wir uns selbst auf den richtigen Weg, in den Fluss des Lebens zurück!

Beobachtungen lassen sich z.B. in den folgenden Bereichen anstellen:

  • Tägliches Leben
  • Körperliche und seelische Gesundheit
  • Eigener Körper
  • Umwelt
  • Kindheit
  • Ursprungsfamilie
  • Entferntere Vorfahren
  • Frühere Leben
  • Träume
  • Meditationsinhalte
  • Schamanische Reisen
  • Eigene Gedanken und Emotionen
  • Eigene Intuition
  • Intuition anderer Personen
  • Systemische Aufstellungen
  • Reflexion, auch in Gesprächen mit Dritten.

Bei mir selbst waren bisher die Träume bzw. Traumarbeit der hauptsächliche Leitfaden. Sie zeigten mir an, was gerade aktuell nicht stimmig und zu bearbeiten war. Aber jeder Weg ist individuell.

Suchen Sie nicht künstlich nach Themen für Therapie, sondern seien Sie stets aufmerksam, und schreiben Sie Ihre kontinuierlichen Beobachtungen auf. Erstellen Sie dann z.B. vor jeder neuen Therapie-Sitzung aus Ihren Beobachtungen eine Liste. Hier finden Sie mögliche Priorisierungsmethoden für die Themenwahl:

  • Auswahl derjenigen Punkte als Therapiethemen, bei denen aktuell der größte Leidensdruck besteht
  • Priorisierung bestimmter Erlebnisse, z.B. aus der Kindheit, die Ihrer Ansicht nach die größte negative Auswirkung auf das aktuelle Leben haben
  • Auswahl der Punkte als Therapie-Themen, die sich aktuell zeigen (z.B. in einem auffälligen aktuellen Traum)
  • Auswahl der Punkte als Therapie-Themen, die immer wieder zeigen (z.B. bestimmte soziale Probleme, bestimmte wiederkehrende Albträume oder sonstige sich wiederholende aussagekräftige Träume)
  • Auswahl dessen, was Sie intuitiv für am bedeutsamsten halten
  • Auswahl von Punkten als Therapie-Themen, die Ihnen Dritte nahelegen.

In der Hypnotherapie kann jede der genannten Vorgehensweisen hilfreich sein. Es gibt keine festen Regeln. Sie können Ihre Methode der Themenfindung auch kontinuierlich ändern!

Unsere HypnotherapeutInnen helfen Ihnen gerne bei der Themenwahl, wenn Sie sich nicht entscheiden können.

Es ist auch möglich, themenoffen in eine Hypnosesitzung zu gehen. In diesem Fall wird die Seele gefragt, welches Thema gerade wichtig ist und sich zeigen soll.

Die Entscheidung über das, was in Trance geschieht, trifft ohnehin Ihre Seele. Die Hypnosen verlaufen so gut wie immer anders ab, als man es sich vorgestellt hat. Was sich der Verstand vorher zurechtgelegt hat, trifft nur selten ein.

Erfahrene HypnotiseurInnen folgen in der Hypnose dem, was die Seele von sich aus an Bildern liefert. Die Seele weiß immer am besten selbst, was man gerade benötigt.

Bereiten Sie sich auf Ihre individuelle Weise auf die einzelnen Sitzungen vor. Alles Weitere “passiert” mit Unterstützung Ihrer Therapeutin/Ihres Therapeuten zu Ihrem Besten von ganz allein.

 

QUELLENNACHWEIS:

Text: Wie finde ich in der Langzeittherapie Themen für die Hypnose-Sitzungen?
Autor: Dr. Ilona Hündgen, Hypnosis Center München, Integratives Hypnose-Therapiezentrum

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